Re: Стройнеем
У меня прибавился где-1, иногда 1,5 кг, но я это связываю с отсутствием регулярных тренировок ( у меня летом нет занятий -группа не набирается). Сейчас уже вхожу в нормальный график, думаю в течении месяца прийти в норму. За питанием слежу, но без фанатизма, не ем сахар, практически не ем хлеба и картошки, но отдельно себе не готовлю. Соль ограничила для всех, все, что готовлю - недосоленное, кто хочет -подсолит, но все потихоньку начинают привыкать есть и такое.
|