Re: Сижу на 3-х диетах, на одной не наедаюсь?
ела вчера селедку на пару - на дно кастрюли кольцами морковь и свеклу сверху кусками рыбу в специях, воды чтоб покрывала только овощи, на 3 часа.
Со специями эксперимент - куркума, имбирь и перец. совсем чуть масла - чтоб замесить специи- по рецепту была еще редька, лимон и горчица в зернах - не было под рукой
оригинал ела на НГ - из свежепойманой морской мелочевки - но и это было вкусно!.
|