Re: Сижу на 3-х диетах, на одной не наедаюсь?
Лет 6 назад проектировали и внедряли систему учета/контроля на заводе мороженного - помогло на 100% - больше я его не ем! Аналогично с соленьями и переработкой фруктов. С пекарней, рыбным и мясным производством - хорошие попались на пути - на 4-й неделе все еще хочется...
5) суп пюре итого 191ккал на 150 мл
на 2 порции
100 гр. нута - замочить на ночь (тогда варится 10/15 минут)
150 гр. белокочанной капусты
1 маленькая луковица
3 зубчика чеснока
сварить, взбить блендером, посыпать зеленью.
Последний раз редактировалось Olga Energizer; 28.02.2012 в 14:31.
|