Re: Сижу на 3-х диетах, на одной не наедаюсь?
Да !! подсчету калорий - салатик то калорийнее супа оказался!!!
Толку что меня друзья к готовке не очень то пускаю - паренное вместо жареного, недосоленое, ни кетчупов ни магазинных соусов, хочешь тортик - спеки его а не купи, хочешь конфетку - съешь яблочко....
Только 13 кг лишних то набралось - откуда если я такая умная - ? поэтому теперь сижу в 12 неделях и иду по чуждой для меня - но сбалансированной программе!
|