Re: Позанимаемся Спортом?!!!
Цитата:
Сообщение от Elly
Есть так называемые жировые депо. В них жир остается в первую очередь. И никакие упражнения сами по себе его не уберут, а лишь помогут привести в тонус мышцы, ну или накачают мышцы, которые в таком случае лишь выпятят этот жир.
|
я знаю, где именно у меня такое дэпо, мать его так... 
пресс так и не качаю, голова не позволяет. Можно ли как-то качать пресс не лежа, а сидя или еще как, и безопасно для спины? Девочки, простите за глупые попросы.
---------- Post added at 09:17 ---------- Previous post was at 09:14 ----------
и на счет диска Грация, прочитала в сети, что такие повороты влево-вправо нежелательны для позвоночника, правда?
__________________
Я - Варвара
— Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно..
|