Цитата:
Сообщение от VARIKA
Девочки, вопрос к Elly, как к медику, и ко всем, кто соображает.
Была у невропатолога и делала узи сосудов головы, короче там что-то с позвонками и сосудами, что сужены сосуды, замедлено кровоснабжение, есть головные боли. Выписала мне препараты для улучшения кровоснабжения и расширения сосудов..
Вопрос в чем, когда я начинаю качать пресс, то буквально на втором подходе голова собирается "лопнуть". Это нормально или стоит подождать, пога голова не придет в порядок? 
|
Варя, ни в коем случае не продолжай! Это у тебя внутричерепное давление увеличивается, а с этим шуть нельзя. Или подбирай другие упражнения для пресса, которые не вызывают такой реакции (на косые мышцы живота есть отличное упражнение, элемент танца живота, жаль, не могу показать)
Или осознай, что делаешь неправильно - у тебя шея напряжена, поэтому проблемы с венозным оттоком, ее надо расслабить, подбородок вверх держи