Re: Позанимаемся Спортом?!!!
лучше пресс качать чтобы перерыв после еды составлял 2 часа и до еды тоже 2часа...
в прессе важно не сколько раз в день - а правильность качания самого пресса! и количество подходов!
я когда в фитнесс-студию ходила, была удивлена, когда показал тренер, насколько неправильно делала упражнения для пресса ранее...
|