Re: зрение.катаракта, глаукома и т. д.
Морковь надо бязательно кушать в виде салата, т.к. витамин А жирорастворимый и усваивется только в присутствии жиров, например растительные, сметана. Можно тушеную, очень вкусно.
А зарядка очень хорошее средство. Но делать надо каждый день. А при сидении за компом надо регулярно моргать
|