Корисна вкусняшка;
-0.5 кг очищенных подсолнечных семечек сырых.
-лук репчатый или зеленый
-зелень разная(петрушка, укроп, базилик)
-морковь(можно без)
-морская капуста измельченая,чуть-чуть.
-мед(можно без)
-соль.
Смечки замочить на ночь.В блендере измельчить все ингридиенты, кроме семечек. Воду с семечек слить, промыть их, смешать с приправой с блендера, залить водой так, чтоб слегка покрывало смесь. Мариновать минимум 3 часа. Сушить в сушилке при температуре 43- не менее 7 час.