Цитата:
Сообщение от Мелисса
Юра, спасибо, конечно.. Боюсь это не для меня.
Сезонный дискомфорт мне менее ужасен, чем ежедневные 2 часа разработок 
.... второе - только под угрозой расстрела
Третье, пожалуй, годится. С чем повязочка-то? Просто механический массаж и согрев? или какие-то добавки? |
Ну мне эта разработка была необходима, так как после снятия гипса 0 движения было не только в плече, но и в локте. А было мне тогда 22
Операция - эт не так страшно
Но лучше - таки без (а мне таки предстоит колено "делать" - на корточки присесть уже не могу
)
Повязка (нет с собой - а то выложил бы фотку) эластичная ткань. Никаких массажей\согревов - просто снимает нагрузку с сустава
---------- Post added at 14:01 ---------- Previous post was at 14:00 ----------
Цитата:
Сообщение от Тиана
Вот и я попалась... на надрыв связки под коленом...
|
Чем меньше движения - тем быстрее заживает. Если нет отеков, то с третьей недели можно физиотерапию (всяческие магниты\электрофорезы и иже с ними)