Цитата:
Сообщение от Elly
ты что, нас уже в душ гонишь? Мы еще трицепсы не прокачали))
|
О!!!! Эля, только попробуй сказать, что это вредно!
такое упражнение! Прямые руки за спиной в замок и напряженные поднимаем вверх, пружиним... Пару минут несколько раз в день.