Да, и еще: если уж описанный способ на "верхний пресс", то не за голову руки, а на груди крест-накрест))
---------- Post added at 19:41 ---------- Previous post was at 19:41 ----------
Цитата:
Сообщение от larissa
ОФФ  помните,  "Московское время 6 часов 30 минут. Доброе утро , дорогие товарищи!" и потом зарядка  и эта фраза в конце  " а теперь, переходим к водным процедурам" |
ты что, нас уже в душ гонишь? Мы еще трицепсы не прокачали))