Цитата:
Сообщение от Elly
..вис на локтях, когда спина плотно к стене прижата, попробуй оторви ее в таком положении))
|
да, так хорошо: спина фиксируется. У нас такой тренажер в парке "Победа", я попробовала: и легче ноги поднимать, и спина не дергается...
а вот просто висеть на шведской стенке, очень уж больно... сильно растягивается под весом тела..
---------- Post added at 19:37 ---------- Previous post was at 19:36 ----------
Цитата:
Сообщение от Elly
Угу. Тока у вертебролога уточняй  |
так это ж к нему, родимому, уже две недели хожу...