Я вечно с назиданиями "выпрыгиваю", простите девочки. Хотела предупредить. Я подсела в погоне за талией на крекисы из необработанного зерна. Вроде калорий мало (если не пачку сразу
). + водичка очищенная+всяческие отруби с кефирчиком. Дочистилась. Случилось сделать анализ наличия микроэлементов в организме по волосам. И ужас, все-все гораздо ниже нижней границы нормы. Отруби объяснили мне, в немерянных количествах, вытянули все, включая и микроэлементы из пищи. Обережно. Мы ж ,девушки, меры не имеем.