[mirra]

Генетика наградила меня призом-вкусная булочка-рулоны по бокам, мороженое, пироженное, тортики-мама так все вкусно готовила, а потом смотриш в зеркало, пусть оно даже и кривое и думаешь-рубрика ЖЕСТЬ-надо что-то с этим делать! Сколько методов я перепробовала на себе.Спорт-шейпинг , аэробика-круто, чувствуешь себя супер, только с этой едой под слоем жира нарастают мышцы и ты становишься еще крупнее! Бег перед работой в 5 утра-класс-заряд энергии на весь день! Но, только стоит раз пропустить-ВСЕ-ЛЕНЬ-ЗАРАЗА берет свое! А диеты-вспоминаю сейчас и думаю какой мудак это все придумал! Сначало изводишь себя-ходишь вечно голодная и злая, а когда срываешься тебя разносит еще больше!!!! Наконец-то я успокоилась и нашла свой способ! Ем когда хочу и сколько хочу, хоть ночью! Просто поменяла то что ем. Сейчас наверное многие подумают- ненормальная! Муж, родители до сих пор не могут успокоиться, все надеються что попустит! Два года я питалась по методу-"СЫРОЕДЕНИЕ". Единственное, что не смогла убрать из рациона-чай и варенные яйца. Сейчас не знаю как этот метод назвать-просто мое . Продукты которые я ем-Творог, яйца, сыр, проросшие зерна, сырые салаты с домашним майонезом, консервацию редко по настроению, овсянку, остальные варенные каши редко ,также по настроению, шоколад чорный, сухофрукты килограмами, тк люблю сладкое, особенно синий изюм и финики с грецкими орехамии т.д. Не ем-того что когдато имело сознание-(мясо,рыбу,), хлеб, жаренное и т.д. Короче мой лозунг-"ЧЕМ МЕНЬШЕ НАД ПРОДУКТОМ ПИТАНИЯ ПОИЗДЕВАЛИСЬ_ТЕМ ДЛЯ ТЕБЯ ОН ПОЛЕЗНЕЕ_ИРА" Может кому пригодиться!