Опытные парильщики никогда, ни при каких обстоятельствах в бане не употребляют алкоголь (и пиво тоже). Только после, если душа требует.
Не надо также брать с собой в камеру холодную воду или снег. Якобы через них легче дышать. Дышать действительно легче. Но, во-первых, разводится сырость. А во-вторых, на контрасте температур можно заработать такой гайморит, что потом полгода будешь лечить (видела такое).
Если тяжело дышится или тарахтит сердце, то неофиту можно выпить перед парилкой несколько капель валерьянки или корвалола. Если же брать с собой что-то холодное, то ни в коем разе не дышать через него, только обтирать лицо и шею
|