Elly, мама дорогая, жуткие просто подробности.....
едим 5-6 раз в день и по объему то, что влезает в открытые ладошки. А вообще, девушки, если сейчас пост не соблюдаете, то на голодуху перед Новым годом не надо идти.... иначе себя не становите в праздники...Аппетит усмиряем обязательным выпиванием водички за 20 мин до еды.... но именно за 20, а не за минуту до еды.... минута толку не даст.... Итого, получаем, водичку 1,5 литра в день, что оч. хорошо для организма, и снимаем "зажор"....
Последний раз редактировалось Тиана; 05.12.2010 в 19:08.
|