[Lusenka]

:) Лен, она три недели провела в клинике под наблюдением врача... сбросила много... Я тоже думаю, что дольше 7-10 дней не стоит. Но я пробовала после рождение второго ребенка. Несложно. Если очень хотелось кушать - брала апельсин. И капусту.
Вообще, я думаю, что дело в наборе продуктов и режиме питания: если тебе это вкусно, то получится. А если мучать организм тем, что тебе не нравится, то настроение будет испорченным, а результата не будет... Исходя из этих соображений , у меня не получается худеть на кашах - не люблю я их!

Ира, солить можно. В меру, конечно...
Должно быть более-менее комфортно... Но ограничения - есть ограничения.