Насколько помню минус 60 - это Катя Мириманова. Но системка трудная - слишком мало надо есть. Если не слишком для кого-то сложно можно считать калории и соотношение белков-жиров-углеводов. А вообще прежде чем пробовать любую диету - к доктору надо сходить, жкт проверить... Спорт прекрасно!!!! Я за него... сама ленюсь уже 3-й месяц... кроме обруча и возни на участке физ.нагрузки маловатенько. Но при моих 52,300 ядумаю мне ограничивать себя слишком нет смысла - итак "сушка".
|