Вы правы что есть очень много вкусных, ароматных фруктов-ягод-овощей, и все по своему полезны. Каждый из нас что-то любит, а что-то не понимает. Природа все продумала за нас - разнообразным питанием мы получаем весь необходимый запас микроэлементов для поддержания жизненного баланса. Меня чесно говоря немного удивляет
, что к примеру ежевику могут есть только потому что "она самая полезная" или "она более полезная чем например малина" (я не говорю о таких случаях, где требуется специальная диета). Кто-то может иметь свои убеждения, но ни один ученый и ни один доктор не даст гарантии, что употребляя ежевику можно избежать страшной болезни. Антиоксидальными свойствами обладает не только ежевика, как написали выше, а и другие овощи и фрукты (вишня, черешня, смородина, помидоры - наверняка список очень большой). Блин, даже регулярное употребление сала способствует связыванию свободных радикалов в организме
.