Цитата:
Сообщение от Южная
Растяжение связок
Как долго обычно проходят последствия такой травмы?
|
У меня уже 1,5 года прошло после такого. 1-е полугодие напухала нога (голеностоп) каждый день к вечеру. Сейчас иногда на погоду, и всегда, если за день много времени проведу "на ногах", и еще если перенервничаю.
Всем советую. Если не дай бог такое растяжение случится, делайте компресс из подорожника.
Листья немного порвать, растереть толкушкой, хорошо - в ступке, нет, так в чем-нибудь. В несезон можно взять сок подорожника в аптеке. Дальше - как обыкновенный компресс. Делали мне это утром. Меняли на следующее утро. Делали 5 дней (потом муж уехал, нЕкому было делать). Подорожник снимал боль и синяка не было.
4 дня я на ногу не ставала, только лежала, ползала (поливать рассаду) и прыгала на одной ноге (куда надо)
. На 5-й день пробовала вставать и впервые пошла с костылем.