А что, учитывая, что форум в основном женский, рациональное зерно в этом есть
Цитата:
|
Типичная кроссфит-тренировка может комбинировать такие виды спортивной деятельности как спринтерские забеги, занятия, имитирующие греблю (на специальных тренажерах), лазание по канату, работу с гантелями, штангами, гирями, гимнастические упражнения на кольцах, перекатывание огромных покрышек.
|
Представляете, сколько гектаров, вооружившись одной только тяпкой, сможет не разгибаясь взрыхлить простая женщина после курса таких тренировок…?!
