Цитата:
Сообщение от Ernest
Как вы поддерживаете свое тело в тонусе? Бег, упражнения или другой спорт?  |
Снаряды: тяпка, ведро, картоха, лопата, грядка!
Упражнения: приседания, наклоны, растяжки, силовые, на выносливость.... и пры!
Очень вспомогательно!
