самый действенный способ бросить курить - съездить, например, в США на 3-4 недели
там, чтобы найти место для курения, хз куда надо переться
в кафе не курят
плюс цены на табачные изделия..
курила почти 38 лет с перерывами на беременности и грудное вскармливание, бросила в одночасье. Как раз перед поездкой в гости в США. Не курю 2,5 года. Было трудно, сейчас полегче. Больше всего не хватает сигаретки как символа отдыха на даче. А дома я не курила, скрывала от младшего сам факт курения, так что надо было все равно куда-то выходить из дому.
Опять же, спасибо акцизам и ценам вообще.
Поправилась, но не только из-за курения. Способ похудеть для меня действенен только один - физ. нагрузки. Ограничения в еде сами собой следуют, когда от усталости аппетит пропадает. Зимой, конечно, сложнее.
Из неожиданного - впервые за много лет вместо "отклонений нет" в результате ФЛГ появились всякие "уплотнения" и "рисунки". Может, просто новый аппарат в поликлинику завезли
Сейчас, когда редко-редко, но накатит желание покурить, начинаю представлять как можно ярче (природа,таки, наделила воображением) послевкусие,запах волос и одежды....вот это все . Как рукой .
а, да! Подруга одновременно со мной (не договариваясь) тоже бросила. Что очень здорово, иначе у нее на даче мы бы точно опять закурили)) Видели бы вы ее террасу!))