Цитата:
Сообщение от Тихая Гавань
По себе знаю- любой стресс, хандра, депресняк лечится физической нагрузкой. Мужа стараюсь чем-то озаботить, когда "психи" на ровном месте, или не спится ему. Дрова поруби, лопату- и вперед, Вчера перевезли 5 тонн перегноя - спали без задних ног. Все тревоги притупились, настроение улучшилось.  |
С одной стороны да,но если переутомиться,то бывает и обратный эффект - усталось есть, а заснуть не получается. Все таки физическая нагрузка хороша, если постоянная и без надрыва, а вот вылазки на дачный забег неочень потом спать дают .
Золотая середина, к которой желательно стремиться - это когда работа как раз в радость,легкую усталость.