[fialkanata]

Есть такая хорошая вещь - скандинавская ходьба. Ходить со специальными палками. Разгружает коленки при ходьбе, задействует много других суставов и при наличии хоть небольшой диеты способствует похудению. Я интересовалась, в городах побольше чем наш есть группы. Да и общение стоит не на последнем месте...