Цитата:
Сообщение от Gusenitsa
Сергію, а навіщо? 
Це ж не так важко: гречана крупа, борщ, супи, молочка різна, багато овочів та фруктів, горіхи....
Три тижні відмови від пшониці додали мені 2 кг ваги....   
А, забула: домашні котлети, буженіна..... і багато молочки! |
Мені просто цікаво як харчуються здорові люди. Бо як не крути а щось нездорове та й вилізе. Молочне я не вживаю, гречок/борщів/наших супів в нас немає. І визнаю, сьогодні згрішив і спік сірий хліб з висівками - виявляється це не таке вже й мистецтво і все змели. Але клятий глютен там ж нікуди не дівся. Вагу також я скидаю але без 3х10 км за тиждень на додаток до всього іншого діло не йшло. А знанням я завжди відкритий.