Варь, я еще и спать лучше стала, раньше заснуть не могла, то настойку травяную пила, то таблетки легкие. А сейчас- нормально ( тьфу-тьфу). У нас в группе трое моего возраста ( 55-57)- я самая старшая, пару совсем молодых девушек, а больше всего где-то +- 40. Но вообще важен сам настрой. Позитив- в начале и в конце класса мы благодарим мысленно учителей, себя, свое тело и желаем всем добра, мира, процветания.
Надеюсь, не сочтут за рекламу. Это сайт нашего клуба
http://www.yogabuk.com