Re: Стройнеем
Самое сложно привести в норму размер желудка.
Перестать жевать - семечки, печенюшки, орешки и пр. вредности.
Хочешь есть - пей кефир.
Все ещё хочешь? Пей кефир с зеленью.
Вода и клетчатка.
Спорт и подвижность.
Но...у каждого свой рецепт и пока его найдешь.
Мне подходит спортзал с силовыми упражнениями. Подруге лишь беговая дорожка и фитнес. Я сбросила быстрее, без обвисаний и растяжек. Она медленно и с растяжками.
А уж за что мужики нас любят фиг его знает...))
|