Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
Нам всем часто бывает хреново. Не буду давать советы. Но мой метод прост: обязательно нужно, что-то делать - работать. Пусть сначала с отвращением, тошнотой, но потом тебя захватывает, ты отвлекаешься, радуешься результатам, и не важно что это большой проект, новый ресторан или просто выкрашенный забор или вымытые окна.
Главное, чтобы были живы и здоровы близкие.
Моя мама как то была очень близка к депрессии. Это было связано с гормональными перестройками в организме. Обращались к врачам.... и тут слегла бабушка. Это было такой встряской для мамы... что от плохого настроения (или депрессии) не осталось и следа. 2 года мама занималась бабулей (с нашей помощью, конечно, но основная нагрузка была на ней). Бабули уже нет 4 года. Депрессия (хреновое настроение) не возвращается
__________________
С уважением, Наталия
|