Re: Вредные советы или ночные бдения)), жуем на зависть после 23
Я себе позволяю ночью есть, но редко и не все подряд.
Я знаю, что будучи в селе, смогу устроить себе разгрузку. Не специально, просто, когда много работы, не могу на полный желудок. Поэтому, могу попивать простоквашу или кислое молоко в течение всего дня.
Это не диета, но у меня не откладывается на талии.
За вечернее хлопанье дверкой холодильника ругаю мужа и дочку нещадно. У мужа избыток веса +ГБ, а дочку так, на перспективу, чтоб не привыкала.
Для себя в отношении к пище сформировала некоторые, простые принципы и следую им. Никогда не жадничаю на еду, не следую правилу, чтоб тарелка всегда оставалась чистой. Стараюсь насыпать чуть меньше, чтоб не оставалось. Если же не могу съесть, то впихивать не буду. Ну и в гостях не ем то, что мне не нравится по содержанию и по внешнему виду, если не хочу. На никакие уговоры не поддаюсь.
Возможно, это позволяет мне не полнеть.
Поэтому, бывают вечерние отступления от нормы
|