Цитата:
Сообщение от afinna
...Ничего полезного в агрофитнесе нет. Кроме свежего воздуха целый день и любования прекрасным...
|
нєнучо! особливо, якщо
"Ее "дозы" должны составлять минимум 30 минут в день большую часть дней в неделю (150 минут в неделю минимальный порог)" 
Це я тільки приповзла з городу... коло компа ще можна порелаксувати, а ось шпиці або гачок зараз не втримаю в руках...
Для мене великою мотивацією для агрофітнесу є миттєва реакція на мої дії - саджаєш-поливаєш-сапаєш рослини - бачиш результат.
А коли збираєш врожай -
Так ШО користь від агрофітнеса для мене суттєва. Тільки я вже не можу собі дозволити робити досхочу - ношу в кишені мобілку, і через 40-60 хвилин вона нагадує мені: "ХАРОШ! Йди відпочинь!"
А якщо здоров"я немає, то агрофітнес рішуче заміняється читанням та рукоділлям.
