Цитата:
Сообщение от afinna
У нас в роду "тощих" не было)). Физ нагрузки-ходьба пешком, плавание( в данный момент). Ну и отец очень любил "поесть вредного" при сахарном диабете. Убрать все жареное на сковороде и режим питания( не менее 5 раз)- минус 10 кг Легко за пару месяцев. Если придерживаться и контролировать!!!
Чаи и прочую "Байду" "для похудения" даже комментировать не хочу.
|
10 кг убрали легко, еще за первые месяцы диеты. А вот дальше --- пока никак. Ограничения в лечебном питании серьезные и мне кажется, что организм недополучает витаминов и микроэлементов.