[afinna]

Сообщение от Лиса777

А вот супруг мой и его родня ---- лишний вес и болезни с ним связанные!!! Болячки страшные, восстановление очень трудное и медленное. Вес легко набирается и трудно сбрасывается. Какой то вечный бой, покой нам только снится. Плюс старые спортивные травмы вылазят и ограничивают физические нагрузки.

У нас в роду "тощих" не было)). Физ нагрузки-ходьба пешком, плавание( в данный момент). Ну и отец очень любил "поесть вредного" при сахарном диабете. Убрать все жареное на сковороде и режим питания( не менее 5 раз)- минус 10 кг Легко за пару месяцев. Если придерживаться и контролировать!!!
Чаи и прочую "Байду" "для похудения" даже комментировать не хочу.