[Кошка Ш.]

Слушайте, ну вот мой тренер, который дожал таки меня на чемпионат области и кмс (не спрашивайте зачем, не знаю) постоянно чередует мне тренировки. Тот же присед - то пирамида 2х2,3х3,4х4,5х5,6х6, с понижением весов. То стандартно разминка, и дальше 12-10-8-6-3-1 с повышением. То вообще смешные веса, но с паузой в середине. То перед приседом заставляет на платформы запрыгивать. И так во всех базовых.
Может курсят ваши пацаны, как собаки? 55 - это что, жим лежа от груди? А рост-вес какой?
И потом, если речь не о свободном весе, а о тренажере, то может Вам биомеханика там не подходит. Я вот, при нежной любви к приседаниям, со штангой в гакк-машине вообще ничего не могу, колени куда-то не туда гнутся.