Вегето-сосудистая дистония
Поделитесь (если кто страдает этой болезнью, хотя болезнью ее вроде не признают врачи) как облегчить себе жизнь? Слабость, головокружение, тяжело стоять в очередях, иногда ощущение потери сознания, давление понижается до 96 на 65. такое состояние и при нормальном давлении, при пониженном оно просто усугубляется. За 6 лет прошла кучу обследований, уже и гланды удалила. Анализы в норме, врачи говорят-не выдумывайте, попейте успокоительного, Вы просто мнительная. Ну я понимаю, если бы это было иногда, но не ежедневное состояние, иногда в большей степени, иногда в меньшей. Терапевт мимоходом сказал, что у меня ВСД и все на этом. Раз не болезнь, то и лечить вроде как не надо. Но это же невыносимо, пришлось даже уволиться с работы. Сходила к невропатологу-постучал по коленкам, поводил перед глазами и все, послал к иммунологу, тот в свою очередь послал к нейрохирургу. Ну давайте, гворит- сделайте УЗИ сосудов головы и шеи. Пока не делала еще, уже столько денег ушло на всякие узи, КТ, всевозможные анализы крови, а результата ноль. Уже сама читаю в интернете, что помогают- контрастный душ, бег, зарядки, определенная диета, травки. Но не знаю, достаточно ли этого? Может кто-то сталкивался с такой проблемой?
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Доплер (узи сосудов шеи и головы) сделайте - при проблемах с сосудами это обязательное обследование
Более того - не спрашивайте советов до этого обследования Правильное питание, здоровый образ жизни, контрастный душ и пр. - полезно всем или практически всем ;) P.S. А таких цифр по давлению не бойтесь ;) Я пару раз в месяц и ниже 40 цифры вижу P.P.S. Я гипертоник ;) |
Re: Вегето-сосудистая дистония
Спасибо большое
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Инга 15, здесь были - antivsd.ru/index.php?topic=1798.0 ?
Перед ссылкой вставляете слово - Форум. ( точка обязательна.) |
Re: Вегето-сосудистая дистония
знакомая картина...раз в год ложусь под капельницы (правда через "скорую")...для поддержания...вылечить не вылечат, но слегка отдыхаю...у меня еще усугубляется тахикардией - совсем зашкаливает...подберите себе режим жизни, физ.нагрузки умеренные..почаще нужно принимать положительные эмоции и отдых...будьте здоровы!
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Спасибо за ссылку на форум. Мне явно в их ряды.
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Щас Вам на форуме насоветуют.. :%)
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Цитата:
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Насколько разбираюсь в медицине - такого диагноза (ВСД) и болезни на сегодня не существует.
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
То,что совутетуем на форуме,только инфра к к размышлению.:smile:
По поводу Вегето-сосудистая дистония. Хроническая...:oops: Очень плохо себя чуствовала,так как опысано выше. Еще и усуглубилось серьезной травмой шеи. Много лет мучилась,простоянный клиент невралгии. 5 лет назад случайно узнала о йодо-бромном источнике на арбатке.Тоесть искали отдых на море (и грязи лечебные в досягаемости). Море классное,теплющее,глубина метров 100 от берега от пояса по шею перекатами,на спине можно лежать часами(условие обязательное),главное- когда в море,никто никому не мешает,челове от человека метров 20-30. Там познакомилась с девочкой из Питера.Оказывается она уже лет 12 ездит сюда на источник. Самое онтересное,о нем украинцы почти не знают,зато белорусов,немцев,россиян (при нас были люди из Воркуты машиной) полно. Ну и мы поехали,правда не в водолечебницу в селе Генгорка http://asinfo.com.ua/azov/booking_hotel.php?id=3019 , а к источнику в с.Счастливцево (там строят огромный санаторий,но из-за кризиса затормозилось). В первую-же ночь перестала болеть правая рука (шея давала),мучило пол-года,не могла кисть в руке держать. Сейчас только от большой нагрузки... На источник ездили 7 раз по 10 минут -горячо!! Приехали домой,и сама не заметила,что состояние потихоньку улучшилось,осеньего обострение не было.Зиму тоже сносно пережила.Головокружение только утром,пока сосуды не раскроются (спазм -хроник). В этом году были пятый раз.Последние года решила не только сидеть в луже,но и лежала на спине,головные боли прошли.общее состояние лучше ( но шея....снова травма:cry:...). Так что держусь благодаря источнику, за все время только раз попала в больницу-спазм.Так хочется еще раз под осень туда поехать -наконец-то мануальная поставивла шею на место. Когда-то в Генгорке,после войны,к источнику свозили раненых -а назад они уже сами добирались своим ходом. Восстанавливаются порванные нервные волокна,связки (на ногах точно,у самой боли остались только при сильный напряжениях,)последствия после выпадения дисков. Да,ездим к одной хозяйке постоянно,частный сектор намного дешевле,цены адекватные( а вообще-то есть куча жилье на всякий кошелек ,),единственное -скучновато,все-же село... Геническ близко(кто на машине),или наоборот.живут в городе и ездят. Есть у источника и противопоказалия,нужно думать....а еще,у кого проблемы с давлением и сердцем -те в водолечебницу,там под присмотром врачей. ...Буду рада,если кому инфра пригодится:smile: - У кого проблемы забеременеть...тоже едут,есть шансы... Забыла добавить,на растояниии колометра от гарячего ист,есть селеные озера (аналог Мертвому морю ..слегка..),туда- те люди,у кого проблемы с суставами.Еще 800 метровм-голубая глина.Черную -местные знают где на Сиваше. |
Re: Вегето-сосудистая дистония
Цитата:
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Скорее - НЦД.
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
да..пишут НЦД
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Не знаю, мне терапевт молча написал вегето-сосудистая дистония и все. А по врачам за 6 лет каким только не ходила и никто на эту дистонию не обращает внимания и ничего не советует
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Цитата:
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Инга, на самом деле такой диагноз существует. Давно. Просто не хотят копаться в поисках причины, тк дистоник - это следствие. В принципе , самые главные советы ( физкультура, контрастный душ, сбалансированное питание) вам дали. Пара основных причин: возраст ( гормональные нарушения), соотношение рост- вес, проблеммы с позвоночником( сколиоз, хондроз) метеозависимость, образ жизни ( сидячая работа, привычные нагрузки).
Если причина не найдена- ( я свою уже не ищу) то зарядка, травяные чаи ( общеукрепляющее и витаминные) контрастный душ и положительные эмоции. Последний совет мне дал когда то один очень хороший врач, профессор, надеюсь, вы воспримете его без ханжества и смеха. Это секс. Сегодня слова того профессора подтверждают и ведущие ученые мира. Еще мне нравится аутотренинг,помогает не моментально, но капитально. |
Re: Вегето-сосудистая дистония
Цитата:
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Цитата:
По теме, я тоже из этого клуба. Спасаюсь на земле, в саду, в физической нагрузке, в созерцании. Это позитив, именно то, что нам нужно. Иногда через силу, но надо, постепенно отпускает. |
Re: Вегето-сосудистая дистония
У меня когда-то руки до второй фаланги синели. Давление падало постоянно. Но я вопреки всем врачам пошла на спортивные танцы... Пока тренировалась - самочувствие было хорошее (а тренировалась я не один год...) И массажи обязательно! В поликлинике и никаких частников! (а о том, что у куча противопоказаний - так просто не в своей поликлинике).
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
О! ВСД.. всю жисть с ней прожила:bye:
сколько всего перепробовано было.. но справилась! медицина не занимается такими вещами, потому, как источник недомогания лежит в наследственных сосудистых проблемах и в сфере психики. Если коротко, то человек, страдающий ВСД это идеалист с вяло реагирующими на стресс сосудами, который при столкновении с реальностью испытывает стресс, а при стрессе выбрасываются в кровь срессовые гормоны + адреналин, если правильно отработать этот коктейль - поругаться, подраться, спастись бегством, то заболевание не развивается, а если сидеть и переживать, то нагрузка на утилизацию всего этого токсического коктейля ложится на сосуды, печень, почки, и т.д, Плюс к стрессу происходит спазмирование разных групп мышц в зависимости от "темы" стресса, но спазмирование шейных мышц происходит всегда. Отсюда имеем - остеохондроз, гастрит, холецестит, и проблемы с давление т.д и ВСД, как фон. Помощь врачей заключается в разовом воздействии на травмированный стрессом орган и всё.. Помощь массажа, физкультуры, бани заключается во временном снятии спазма мышц Помощь санаториев, спа-салонов др. здоровых мест отдыха заключается во временном бегстве от стресса но сам источник стресса остаётся, а значит остаётся проблема в теле. есть разные пути, но одно ВСДшникам необходимо делать постоянно - найти свой способ принудительного тонуса сосудов и нейтрализации последствий стресса в организме. Мой способ (выработанный за много лет поисков): 1. Всегда под рукой успокоительные: слабые(боярвшник), средние(глицисед), сильные(транквилизаторы) 2. Всегда под рукой смесь аромомасел для снятия напряжения перикарда (базовое масло+иланг-иланг+лавандовое масло) 3. Всегда под рукой аспирин (он мне очень помогает, но для многих людей запрещён) 4. Сосудистая физкультура каждый день несколько раз в любой ситуации 5. Специальные упражнения по снятию стресса (по книге "Метод ключ) 6. Спокойное диетическое питание 7. Травяные чаи + отвар собственноручно выращенного овса 8. Много воды хорошего качества + вечером и утром по стакану горячей воды 9. Обязательные пешеходные прогулки несколько раз в неделю 10. Чтение литературы по психологии общения с конфликтными людьми 11. Перепросмотр жизненных ситуаций 12. Работа в саду :D |
Re: Вегето-сосудистая дистония
Есть упражнение "пять тебетцев" и книга есть о этих упражнениях. В инете можно упражнения посмотреть, упражнений всего пять.
спина полностью разминается, шея. Знакомые многие делают и я - довольна. |
Re: Вегето-сосудистая дистония
desatka, здорово вы описали. Кратко, но передана сама суть. По перечисленным вами способам, я сачкую по пунктам 3, 8, 9. В остальном, так вроде за мной подглядывали. Еще бы добавила п.12 Обучаться переключению мыслей с негатива на позитив. Ведь именно наши думы запускают сам процесс.
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Цитата:
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
В каких случаях применяются п. 1,2,3?
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Инга, совет из личного опыта. Если Вы с достаточно уравновешенной нервной системой и можете контролировать свои эмоции и физическое состояние, тогда выход один - утром контрастный душ, кофе и моральная готовность к свершению трудовых подвигов. Если нервишки пошаливают нужно над этим работать активно. Следующий этап этой болезни - сильные мигрени и проблемы с сердцем. Все в Ваших руках. Врачи ничем не помогут на этом этапе.
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
Цитата:
Глицисед – если необходимо долго держаться в сложной ситуации Транквилизаторы – если поднялось давление Если стресс застиг меня где-то в городе и прошло больше 2-х часов, то может образоваться спазм в области шеи и перикарда. Буквально физически прощупываются твёрдые мышцы (а это значит, что кровоснабжение в этом месте ухудшилось) . Тогда срочно тёплое растирание и мягкий массаж в области сердца и позвоночника маслами если есть кому сделать. При всех странных состояниях пью аспирин с целью разжижения крови, но стараюсь не усердствовать. Обычно это 1 упаковка на год. все эти способы хорошо работают относительно меня, но не факт, что будут так же хорошо работать для другого человека, особенно аспирин, у которого масса противопоказаний. Думаю, что необходимо принять мысль, что врачи хороши в спасении при сложных ситуациях, а самонастройка, самопомощь и самодисциплина - главное в здоровье :Rose: |
Re: Вегето-сосудистая дистония
Цитата:
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
про аспирин это очень стрёмный момент :sad: осторожнее пожалуйста..
кардио необходимо принимать постоянно или большими курсами по назначению врача, причём разные виды кардио-аспирина в моём случае имеют разный эффект. я не могу принимать кардио постоянно в связи с проблемами жкт, но случайно обнаружила, что 0.5 таблетки баеровского шипучего аспирина имеют для меня быстрый восстановительный эффект. Думаю, что это не самый лучший способ саморегуляции, хочу поискать чтонибуть лёгкое- кислое-натуральное, домашний сидр например или яблочный уксус:D |
Re: Вегето-сосудистая дистония
Цитата:
|
Re: Вегето-сосудистая дистония
сосудистая физкультура это такой комплекс мягких упражнений на потягивание и растяжку, который улучшает кровообращение.
на ютубе есть море видео с оздоровительными упражнениями на все случаи жизни всё началось с видео "способы омоложения лица" http://www.youtube.com/watch?v=CPFzW...eature=related я попробовала и о чудо! почувствовала себя лучше. Потом заменила полотенце на пеньковую верёвочку и делаю эти упражнение каждый день, добавила к нему упражнения при варикозе (лёжа вытягивать пятки-носки), упражнения при ослабленном сердце(махи руками) и упражнения для трёх мышечных сердец по книге Бубновского "Остеохондроз" нет универсальных комплексов.. надо искать пробовать и подбирать под себя, что нравится и что даёт мгновенный эффект. |
Текущее время: 05:00. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot